Açık hava sporları, ingilizce adı ile outdoor sporlar, açık hava koşullarında yapılan spor türleridir. Açık hava sporları, adrenalin tutkunlarına çok ihtiyaç duydukları adrenalini verir. Bu aktiviteler sıklıkla muhteşem doğal alanların ortasında yapılır ve katılımcılarının sınırlarını aşırı zorlamalarını sağlayarak kişinin iradesini fiziksel ve zihinsel olarak test etmelerini sağlar. Yüksek hızlı olan sporlardan dayanıklılık sporlarına kadar, açık hava sporları gerçekten adrenalin tutkunları için vazgeçilmez olabiliyor. Bu kapsamda bazı insanlar İstanbul’da araç kiralama yaparak seçtiği spor aktivitelerini gerçekleştirebiliyor. Bu sporlar arasında yürüyüş, koşu, bisiklet, dağcılık, kayak, rafting, yüzme ve tırmanma sporları bulunmaktadır. Elbette, güvenlik çoğu açık hava sporunda ilk sırada gelir. Adrenalin tutkunu bir kişi her zaman uygun şekilde donanımlı olmalı ve bir yaralanmanın önlenmesi için gerekli önlemleri almalıdır. Bu aktivitelerin çoğu kask, kemeri veya halat ve diğer koruyucu ekipman takmayı gerektirir.
Kaya tırmanışı, adrenalin tutkunlarının en çok aradığı açık hava sporlarından biridir. Dik uçurumlar ve en zorlu araziler, sporculara benzersiz bir coşku verebiliyor. Su severler için, rafting, her katılımcının güçlü nehir akıntılarıyla mücadele ettiği bir başka kalp atışlarını hızlandıran spordur. Başka bir su sporu olan sörfte, beceri ve cesaret sergileyen sporcuları her zaman kontrolü tamamen kaybetme eşiğinde sallanan devasa bir okyanus veya deniz dalgasının tepesine yerleştirmek için yapılan bir spordur. Dağ bisikleti, karada hız ve çeviklik sergileyebilen spor tutkunları için mükemmel bir seçenek olacaktır. Kayalık patikalardan ve dik yerlerden hızlı bir şekilde inmek, hem odaklanmayı hem de hızlı refleksleri gerektiren bir beceridir. Karlık bölgelerde kayak ve snowboard yapmak, aynı hızlı tempolu yokuş aşağı inmek, aynı heyecanın kış versiyonudur. Ancak buna tahmin edilemeyen kar koşullarının getirdiği ek bir zorluk da eklemeniz gerekir.
Yürüyüş
Yürüyüş, açık hava ortamında yapılan en basit ve en popüler fiziksel aktivitelerden biridir. Yürüyüş, sağlıklı bir yaşam için önemlidir ve her yaşta yapılabilir. Yürüyüş için ülkemizde Likya Yolu gibi ender ve uzun bir rota bulunmaktadır.
Koşu
Koşu, açık hava ortamında yapılan bir diğer popüler fiziksel aktivitedir. Koşu, kalp sağlığını iyileştirir ve kilo vermeyi kolaylaştırır.
Bisiklet
Bisiklet sürmek, açık hava ortamında yapılan eğlenceli ve sağlıklı bir aktivitedir. Bisiklet sürmek, kalp sağlığını iyileştirir ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Yapılan araştırmalara göre bisiklet sporu en çok yağ yakan sportif aktivitedir.
Dağcılık
Dağcılık, açık hava ortamında yapılan zorlu bir fiziksel aktivitedir. Dağcılık, vücut kondisyonunu iyileştirir ve güçlü bir konsantrasyon gerektirir.
Kayak
Kayak, açık hava ortamında yapılan bir diğer popüler fiziksel aktivitedir. Kayak, vücut kondisyonunu iyileştirir ve zorlu koşullara uyum sağlar.
Rafting
Rafting, açık hava ortamında yapılan bir su sporudur. Rafting, vücut kondisyonunu iyileştirir ve koordinasyonu geliştirir. Karadeniz Bölgesi’nde çok yapılan bir spor türüdür. Çünkü bu bölgede birçok azgın su debisine sahip akarsu bulunmaktadır.
Yüzme
Yüzme, açık hava ortamında yapılan bir diğer popüler fiziksel aktivitedir. Yüzme, kalp sağlığını iyileştirir ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Ayrıca bel fıtığı gibi rahatsızlıklardan muzdarip olan insanlara genellikle yüzmesi tavsiye edilmektedir.
Tırmanış
Tırmanış, açık hava ortamında yapılan zorlu bir fiziksel aktivitedir. Tırmanış sporunu icra ederken tırmanış lokasyonuna ulaşmak için araç kiralama yapmak gerekebilir. Kiralanan araç ile lokasyona ulaştıktan sonra tırmanış ekiplanlarınızın eksiksiz olmasına dikkat etmelisiniz. Tırmanış, vücut kondisyonunu iyileştirir ve güçlü bir konsantrasyon gerektirir.
